Qui mieux que Nico Padois peut nous aider, nous entraîner et nous préparer pour notre prochain surf trip ! Entraineur de l’équipe de France de BodyBoard et membre de la Fédération Française de Surf, il sait comment bien préparer son corps aux exigences du surf. Pour être en forme certes, mais aussi et surtout pour optimiser notre session à l’eau. Rien de pire que d’arriver rincé et de ne pas pouvoir prendre de vagues. Nous l’avons donc rencontré : il nous livre ses 3 conseils pour bien se préparer. Pour Nico, la règle de base est la régularité de l’entretien physique. L’idée est donc de … Lire la suite de 3 conseils pour préparer son Surf Trip par Nico Padois, coach de l’équipe de France de bodyboard